拉萨攻略_拉萨攻略旅游攻略

1.拉萨旅游攻略

西藏拉萨可以说是很多人心中的圣地的思想。这片土地旅游丰富，所以每年都会吸引大量游客打卡来到这里，仿佛与天堂亲密接触。如果去西藏旅游，一定要去布达拉宫，其次是大昭寺和八廓街。

一、布达拉宫

西藏的布达拉宫是世界闻名的地方。我们第一次听说布达拉宫是在历史书上。松赞干布当年修建这座宫殿是为了迎娶唐朝的文成公主。这座宫殿也是世界上最高最宏伟的宫殿。里面有许多珍宝，包括许多宝塔和雕像、壁画和唐代书籍等。这座宫殿主要由红色和白色组成。当你仔细看时，你会看到宫殿和拉萨的蓝天。仔细看会发现布达拉宫的白墙都是牛奶做的，红色的是藏红花，所以整个宫殿闻起来都很香。

二、大昭寺

大昭寺也是拉萨非常有名的寺庙，在很多佛教信徒心中地位非常崇高。它是当年松赞干布为纪念尺尊公主而建的。对于藏传佛教信徒来说，大昭寺是朝圣的终点，甚至有大昭寺在先，拉萨城在后的说法。可见大昭寺在人们心中的重要性的心。大昭寺上方的金色穹顶在阳光的照射下可以说是非常明亮，仿佛真的被佛祖笼罩很轻。太出彩了，让人觉得很有威严。

第三，八廓街

八廓街是西藏这个城市非常有名的商业街，因为这条街上有很多很有地方特色的店铺，都是卖纪念品和拉萨当地的美食。这条街的建筑很复古，有当地的藏族特色。去了这里，你才能真正感受到西藏的烟火。

拉萨旅游景点：1。布达拉宫及广场2、大昭寺及其周边八廓街3、拉萨市郊的色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺4、罗布林卡公园5、雅鲁藏布江南岸的南山公园，从山顶可以将拉萨和布达拉宫尽收眼底。

拉萨旅游攻略

来拉萨要先看攻略或者百度搜索，这样可以提前了解。其实来拉萨和你想的有点不一样，要注意，尤其是有高原反应的人。边肖收集了一些别人以前去拉萨的笔记，还有一些你必须知道的事情。

:需要了解的事

1.冬天可以去藏历年，参观各种寺庙。珠峰入口处有去各大寺庙的大巴，非常方便。冬天淡季很多店铺都关门了，也不用排队去体验那些口碑不好的店铺。

2.一定要去巴郎街附近叫“光明港琼”的藏族茶馆喝甜茶。建议住东厝、平措、巴郎学校周边的小旅馆，便宜又干净。住青年旅社一定要写满墙，在大昭寺广场买首饰不要当真。

3.一定要去布达拉宫旁边的酸奶店。超级好吃，酸酸的。

4.布达拉宫周围的餐馆不多。如果你想体验当地的生活，可以在参观结束后去布达拉宫后脚体验朝拜者的美食生活。那些三三三五四的凉粉、藏面、甜茶的简易路边摊，是香客们的基本日常饮食。价格便宜。

5.早上七点，我会和藏民一起去大昭寺排队，我会去阳湖和纳木错，我会去拉萨河晒太阳，我会去藏古寺喝甜茶吃素包子！

6.玛吉阿米价格略坑，口味不习惯。吃藏餐的话可以试试藏族家宴。拉萨**院2楼的尼泊尔餐厅叫Namasted，是总店。分店位于赤江拉让酒店公园，是一个古老的藏式院子。它有很好的感觉和味道。

7.哲蚌寺建议去那里。这座建在山上的寺庙给人一种宁静祥和的感觉。一定要吃拉萨的川菜。太牛逼了。

8.建议去阳湖和纳木错。等风景美了你才知道。可以选择拼车，自由安排时间。需要提醒的是，八廓街基本没有真货。都是义乌的小商品。就买一两件玩玩。

:注意事项和准备东西

1.有高原反应，吃点糖喝点盐水就能缓解。当你去的时候，你可以坐火车去看美丽的自然风光。七八月是好时候，穿毛衣就好，早晚都会冷。

2.布达拉宫排队买票要早，淡季会好一点。宫殿内部复杂细致，上下台阶要慢慢走，最好穿高跟鞋舒适的平底鞋。不用导游就能进布宫，听别人说就行。不能戴帽子、拍照、踩门槛等。游览应在1小时内完成。如果去珠峰，建议租当地的车和司机。这条路很陡。

3.大部分人在拉萨，只要不做跑步等剧烈运动，就不会有高原反应。高原反应也和恐惧有关。可以提前一周服用红景天，不要暴饮暴食，不要喝酒抽烟，适当喝水保暖防晒。

4.买东西的时候，不要太随便的拿起地摊上的东西，如果不买的话。

5.不要给纳木错附近的羊拍照，需要付费。

每年都有人来拉萨，但你真的能在拉萨玩好吗？今天我作为当地人来给你经验总结，保准你不踩坑。

先推荐几个必打卡的景点

1、布达拉宫

布达拉宫最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，后经1300余年的不断修建，才有今日这般雄伟的面貌

布达拉宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周国的白宫主要为喇嘛的活动场所

开放时间：9:00-15:40

门票：公主号“布达拉宫官方平台”提前10天预约，暑是旺季一定要提前预约?

（旺季会有一个2号参观线，100元，景点少一点，适合实在想参观但是没有买到票的宝子）

淡季：100? 旺季：200?

游览路线?：正门(南门) ?雪监狱?雪巴勒空?无字碑（买门票的地方）?跟大队游览各殿

Ps：?进了布达拉宫，里面“不走回头路”，就是说不能掉头

讲解?：推荐门口附近50 ?拼一个人工讲解，也可以租电子讲解器(30?/个，押金100?)，在进门后的院子里or山脚下的售票处附近都能租到（?感觉布达拉宫是需要讲解的，没有自己做过功课的话估计看不太懂）

布达拉宫拍照机位?：（都很出片）

星月菩提咖啡厅天台

布达拉宫广场（广场中间靠布达拉宫方向，有几块像镜子一样的地板，把手机/相机与地面平行，就有水里倒影效果）

药王山观景台

拉萨山庄山顶

2、药王山

就在布达拉宫边上，有一个观景台，人民币50元的布达拉宫背景图背就是这里取景的，去之前先准备一张50元的纸币，然后拿?对着布宫拍，就能get同款啦

地址：西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路

交通攻略：公交可乘13、14路在药王山菜市场站下车

开放时间：7:00-19:00

门票：无需门票，免预约

拍摄技巧：

很多小伙伴特意带着纸币来了却发现有对焦的问题，要么纸币清晰建筑就虚了，要么布达拉宫清晰纸币变虚了，这里教大家三个小方法，都是亲自试验过的 非常实用?

用手机广角镜头，广角镜头不会自动对焦，如果手机没有广角镜头，请看第二个方法

iPhone焦距调到0.8，轻松get完美大片

如果前两种方法都没拍出来，还有个终极绝招，拼图！没错，先对焦50纸币，在对焦布达拉宫，然后裁剪拼图

3、大昭寺

人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。到了一个缺“氧”，但不缺信仰的地方，拉萨！去了大昭寺，位于拉萨老城区！大昭寺在八廓街内，可以一起打卡，八廓街有很多美食和文创。

大昭寺内供奉着藏传佛教的12岁释迦摩尼等身佛像

开放时间：8:00-18:00

门票：85元?（提前一天在公主号上预约，凭预约码购票）

tips?：

殿堂内物品不要随意触摸文物和壁画or带走，不能吸烟，有些区域不允许拍照！（广场和进门第一个院?拍照.，二楼楼顶也可拍照）

注意穿着，不能穿短裤、短裙和暴露的衣服。可以带帽子和墨镜，但是进了室内不允许戴

大昭寺不点香，可以提前在门口买酥油带进去填油灯

拉萨美食推荐：

如意林卡牦牛肉火锅（人均100Y）

建议提前一个小时排队，每天都有表演，火锅汤底很鲜，青稞饼泡着奶茶很好吃～他家的分量很足，两人餐足够三个人吃了！可以当做来拉萨的第一顿，来体验一下藏餐的魅力。

旬食·藏地定食（人均58Y）

一家装修风格很中式的小店，推荐野菌鸡汤粉和老卤腱子肉面，汤鲜、肉烂、味美，每个套餐里面都有小菜、酸奶和甜品，再配上一个时令虫草水，真的很养生！

城中卓玛香辣土豆店（小份5Y）

也在八廓街的巷子里，小份就很大一兜子了！现炸的土豆薄厚正好，外皮酥脆，咬一口里面软糯，有高原土豆独有的香气，可冲！

来拉萨的注意事项：

注意防晒：

高原地区紫外线较强，容易引起皮肤晒伤和其他皮肤问题。建议佩戴太阳镜、帽子、涂抹防晒霜等取必要的防护措施。

做好身体准备：

在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。如果有慢性疾病或急史，请咨询医生并携带相关药物。